健身算是这几年做的最值的的事之一了吧，不管怎么说，身体健康都是最重要的。

最开始是总所周知的原因，太瘦太丑，被师兄带着去了健身房就从此开始入坑，14年开始健身的吧，到现在 8 年了诶，时间真 TM 快。

刚开始没啥目标，只是觉得要狠练长肉而已。14 – 16 年在学校那两年的健身设备有限，其实肌肉没涨多少（胸倒是练的底子还不错），但是当时自我感觉还蛮良好的，没事就照镜子。记得以前还在博客发过对比照片，十来斤体重的增加，带来的拍照视觉效果真的就完全不同。

16年后开始工作了健身也没有落下，基本坚持着一周工作日 5 天都去健身房的状态，意外情况除外。今年上海疫情封家里两个月算是停练最久的了。

到现在心态已经开始比较平和了，没有刚开始的信心爆棚，也没有经常看网上健身网红的大肌肉视频觉得自己好练成这样，只是觉得至少保持现在的状态，如果能在长点就更好。

其实是自己不够尽力，如果好好做饮食，锻炼更努力一些，肯定要比现在维度体脂好很多。但是换个角度想想，能做到现在这样已经不错了。毕竟有不是不工作家里有矿的人，平时上班有时候挺累的，会没有心情锻炼，过度疲惫锻炼也不好。饮食一直不想认真控制，觉得太没有意思，吃都不能吃想吃的，那健身来有什么意义，毕竟我的工作和健身没有一点关系。

目测在结婚前肯定不会出意外能保持现在的身材现在的健身频率，至于以后嘛，尽量了。

正面照放个上海疫情封俩月前的吧，最近没咋拍了。